Hoppa till sidans innehåll

Börja orientera?


Välkommen till VR orientering! 

Börja orientera kan man göra på olika sätt. Välj gärna något/några av dessa alternativ.

1. Vill du allmänt ha svar på frågor om orienteringsporten och hur man kommer igång så ringer du eller mailar oss i Vandrarringens orienteringssektion. 

Karin Swärd Lindberg, This is a mailto link, 070-5328546 eller Ulf Back, uback@telia, 070-6732722

2. Du deltar i våra veckoträningar i orienteringsbanor som passar ditt behov och kunskaper. Träningarna startar den 10 april. Kolla i kalendern så se du var vi håller till och starttider.

3. Du anmäler dig till vår intensivkurs i orientering som genomföres 28 -29 april vid vår fritidsanläggning Flisenberg vid sjön Fiskkraken, Ramnäs. Vägvisning till Flisenberg hittar du här. 

4. Efter kursen kan du följa med VRs orienterare och delta i direktanmälningsbanor som finns vid varje orienteringsarrangemang. Sala OK arrangerar 1 maj och är det första tillfället att prova nya kunskaper. 

Kontakta oss gärna så får du svar på dina frågor direkt.

 

Ladda ner affischen till kursen här

Ladda ner foldern med information om kursen här

 

Anmälan till intensivkursen 28-29 april

Anmäl dig här

  

Komplettering till Inbjudan

För vem: Från 10 år, inga förkunskaper krävs. Teori blandat med praktiska övningar där erfarna orienterare coachar i mindre grupper.  Kursen avslutas med tävlingslik träning inklusive elektronisk stämpling och tidtagning.

När: 28-29 april, 9.30-15.00 

Var: Vid Vandrarringens fritidsanläggning Flisenberg, Ramnäs vid sjön Fiskkraken. 

Utrustning: Kläder för utomhusaktivitet 

Kursavgift: 350 kr för vuxna. 150 kr för ungdom 10–20 år. Avgiften inkluderar kursmaterial, lån av utrustning, fika och luncher. I avgiften för ungdom ingår medlemskap i Vandrarringen under 2018. Är du redan medlem är avgiften för vuxna 250 kr och för ungdomar är det gratis.  

Anmälan: Senast 22/4 till: This is a mailto link eller via vår hemsida, 

Välkommen med din anmälan! 

Kursupplägg: Vi kommer under kursen att gå igenom grunderna i orientering, varvat med praktiska övningar med instruktörer i mindre grupper. Kursen avslutas med en träningstävling där du får testa alla moment inför, under och efter en tävling för att du efter kursens genomförande ska känna dig redo att springa en orienteringsbana på egen hand.

Under kursen kommer vi teknikmässigt kunna lyfta dig som deltagare till svårighetsgradsnivån motsvarande gul/orange nivå dvs du ska kunna orientera efter tydliga föremål i terrängen som tex stigar och större stenar och berg.

Nödvändig teori varvat med många praktiska övningar.

Lördag kl 9.30 - 15.00 Teori (karta och utbildningstrappan) + praktisk övningar med fokus på kartförståelse, karthantering/passa kartan, enkla banor i känd terräng med instruktör, kontrolltagning i terräng med instruktör mm. Fika och lunch serveras.

Söndag kl 9.30-15.00 Uppföljning dag 1 och nya övningar med träning på banor med kontrolltagning med instruktörer. Efter lunch genomför vi en träningstävling ”på riktigt” med elektronisk stämpling och tidtagning.

Tips: Var beredd på våta marker. Lokaler för ombyte, dusch och bastu är tillgängliga.

Vid frågor kontakta: Ulf Back på tel  070-6732722 eller This is a mailto link 

Uppdaterad: 09 APR 2018 13:25
Skribent: Ulf Back
Epost: This is a mailto link

Program 2018

Vinterträning Rosenlund onsdagar kl 18.00

Vinter Trim-orientering Rocklunda. Så här får du tag i en karta

 

 

 


Börja orientera 


Aktivitetsregistrering  

Boka klubbstugan Flisenberg 

Boka Rosenlund 

Bli medlem 

Oringen logo 

Gå till Eventor

VR-bladet

Sisus hemsida


Kontakta oss:

Vandrarringen - Orientering
c/o Karin Swärd 
Solrosgatan 17
722 45 Västerås
Telefon: 0705-328546
This is a mailto link

 

 

 

 

Postadress:
Vandrarringen
Ulf Back, Stålverksgatan 65
72477 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info